아기 감기에 좋은 음식 기본중기본
아기들은 성인에 비해 면역력이 현저히 약하므로 감기에 취약할수밖에 없고 한번 감기에 걸릴 때 지속기간이 길어 일주일 이상 지속되거나 독한 감기로 인한 후유증을 조심해야 하는데요~! 특히나 지금처럼 기온이 떨어지는 가을 겨울에는 아기 감기에 좋은 음식을 따로 챙겨주어 아기의 건강한 체력 기반을 다져주셔야 합니다 불균형해진 면역력 때문에 생긴 감기는 면역력을 회복시키는데에 도움이 되는 식품들을 섭취해 주어야 하는데 아연과 비타민C가 그 역할을 해줍니다. 아연을 많이 함유한 아기 감기에 좋은 음식에는 쇠고기, 달걀노른자, 새우, 굴 등이 있지만 소화기가 떨어지는 아기가 잘 섭취 할 수 있도록 잘게 으깨어 만든 이유식으로 조리하는 것이 중요해요. 단호박은 비타민의 종합체라고 해도 과언이 아닐 정도로 각종 비타민..
건강정보
2017. 3. 4. 02:10
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