레몬 디톡스 다이어트로 단기간살빼기

 

평소 체중관리에 관심을 가지고 계시는 분들이라면

한 번쯤 들어보았을법한 레몬디톡스 다이어트에 대해 알아보려고 해요

이 방법은 헐리우드 배우들로 인해 유명해진 단기간살빼기 방법인데요

시작에 앞서 몸에 무리는 가지 않는지 부작용과 주의사항도

꼼꼼하게 살펴보고 시작하는 것 또한 중요합니다

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레몬 디톡스 다이어트는 몸에 쌓여있는 독소와 노폐물을 해독하고 배출하는 방법으로

소화 기능을 도와주는데 큰 의미를 두고 있는 단기간살빼기 방법이구요

50년 전 하와이에서 자연요법 전문가가 위궤양 치료를 목적으로

개발하게 된 요법이기도 하며

헐리우드 배우인 앤젤리나 졸리와 비욘세가

체중 감량에 성공을 한 방법이기도 합니다

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: 레몬 디톡스 다이어트

소화 기능 발달 / 피로회복 / 군것질 및 폭식 방지

독소 및 노폐물 배출 / 피부 트러블 개선

변비와 소화불량 개선

3일 안에 1~4kg 체중 감량으로 단기간살빼기에 효과적

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: 레몬 디톡스 다이어트 만드는 법

재료 : 레몬, 생수, 매운 고춧가루, 메이플 시럽, 레몬즙 180ml와 생수 2L, 고춧가루 조금과 메이플 시럽 180ml를 넣어 잘 희석해 줍니다

5~10일 동안 다른 음식은 섭취하지 않고, 만들어 놓은 음료만 하루 2L 마시고, 5~10일이 지난 후에는 주 1회만 식사 대신 음료로 대처해주면 되는데

이때 레몬 디톡스 다이어트로 인해서, 체중 감량이 서서히 되는 것을 확인할 수 있으며 간단한 운동을 병행해 준다면 효과가 더 좋겠죠!
 

이렇게 레몬 디톡스 다이어트를 통해 단기간살빼기를 할 수 있지만  체중감량이 쉬운 만큼 오래도록 유지되지는 않아요

장기간 식이조절과 운동을 통해 체중 감량을 하지 않는 이상, 레몬 디톡스 다이어트 부작용은 반드시 있기 마련이구요

이 방법은 빈혈과 뾰루지, 요요현상이 있을 수 있고  체지방 감량과 셀룰라이트 제거에는 한계가 있는 방법이며  건강상에도 물론 좋지는 않아요

이처럼 오랜 기간 예쁜 몸매를 유지하려면 꾸준한 식이요법과 꾸준한 운동을 병행하는 쪽이  요요 없이 건강한 몸을 가꿀 수 있으니 건강한 레몬 디톡스 다이어트 하자고요!

 

 

 이상 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법이었습니다.