코감기에 좋은 차 BEST 5!

코감기에 좋은 차 BEST 5!!

겨울이나 환절기가 다가오면 감기에 걸려서 고생하는 분들이 한둘이 아니시죠? 저도 기관지가 약해서 겨울만되면 코감기때문에 고생하는 편인데요．

오늘은 코감기에 좋은 차가 어떤 종류가 있을지 여러분에게 알려드리도록 하겠습니다．한번 알아볼까요??

 

5위 - 감잎차

감의 잎을 말려서 차를 끓이면 정말 많은 양의 비타민 C를 섭취할 수 있다고 합니다．감의 잎에는 비타민이 많기로 소문난 사과껍질보다 30배나 많은 비타민C가 있다고 하니 그 위력이 어느정도인지 실감이 가시지요? 그래서 꼭 뜨거운 차가 아니라 보리차 처럼 일단 끓여놓고 냉장고에 보관하셔서 생수처럼 마셔도 좋다고 합니다．

4위 - 대추차

각 음식에는 찬 성질과 따뜻한 성질이 있는데요．대추에는 따뜻한 성질을 지니고 있습니다．그래서 마시면 땀을 내거나 열을 내려주는 효과를 가지게 되는데요．대추를 넣고 뜨겁게 우려주시면 코감기에 아주 좋다고 합니다．

 

3위 - 유자차

겨울만 되면 많은 이들의 사랑을 받는것이 바로 이 유자차인데요．비타민 C도 아주 풍부하게 포함되어있고 맛도 달콤하게 맛있어서 아주 인기 만점이죠! 유자에는 구연산 성분이 들어있는데 이 성분은 젖산을 분해시켜줘서 피로 회복은 물론 목감기에도 탁월한 성능을 보인다고 합니다． 

2위 - 도라지차

도라지차는 코감기 뿐만 아니라 목감기에도 아주 탁월한 성능을 보이는 멀티플레이어라고 할 수 있는데요．도라지 안에 칼슘과 섬유질， 철분까지 풍부하여 기침에도 많은 도움을 준다고 합니다．그래서 도라지청으로도 사람들이 많이 먹는데요．이제는 시중에서 쉽게 구할 수 있으니 도라지청 한 스푼을 뜨거운물에 타 드셔도 아주 좋을 것 같네요!

 

1위 - 생강차

코감기에 좋은 차 BEST 1위는 바로 생강차 입니다!! 생강에는 살균작용을 함과 동시에 열을 내려주고 혈액순환까지 좋게 해주는 효과가 있어서 코감기， 비염 뿐만 아니라 기침 가래에도 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다．실제로 저도 겨울만 되면 이 생강차를 많이 먹는데요．맛도 괜찮고 마시다보면 코감기에 좋은 효과를 보이는것 같습니다．^^