유아기침감기 아기코감기 [면역력높이는음식]

유아기침감기 아기코감기

[면역력높이는음식]

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춥고 건조한 날씨에는 더욱 더 감기를 조심해야 한다．

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감기 바이러스는 춥고 건조한 환경일수록 더욱 더 활발하게

활동한다．감기는 면역력이 약한 사람이 많이 걸린다고 한다．

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오늘은 유아기침감기와 아기코감기 아기들 면역력높이는음식을

알아 볼 것이다．​

우선 유아 즉 아기들은 성인에 비해 면역력이 매우 떨어진다．

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그렇기 때문에 영유아나 면역력이 약한 아이들은 감기에 쉽게 걸린다．

성인 같은경우 면역력이 약해도 감기약을 처방받아 먹으면 되지만

유아나 아기들은 감기약에 들어있는 성분들이 독하기 때문에

먹기조차 힘들다．

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그렇기 때문에 유아기침감기와 아기코감기 같은 경우

걸리지 않게 하는 것이 가장 중요하며 만약 기침감기나 코감기가

걸렸다면 면역력높이는음식을 섭취시켜주는 것이 중요하다．

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유아기침감기는 급성 후두염 및 기관염(acute larvngitis，tracheitis)

라고도 부르며 바이러스나 세균등에 감염되어 급성으로

후두와 그 주변 조직에 염증이 발생하는 것이다．

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감기의 일부분 증상으로 나타나는 경우가 대다수 이며

대부분 코감기나 인두염을 동반하며 기침이 발생한다．

목소리 또한 변하게 된다．

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아기코감기는 ​급성비염(acute rhinitis)이라고도 하며

아기코감기는 주로 바이러스에 의해 코 안을 덮고 있는 비점막에

발생한 염증성 질환을 일컫는다．

유아기침감기는 ​인후통및 연하골란，목소리변화와 가래，발열의 증상을 보이며

아기코감기 같은경우에는 ​콧물，코막힘과 두통 심할경우에는 근육통이 온다고 한다．

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이러한 유아기침감기와 아기코감기는 면역력이 약한 아이들에겐

치명적인 질병으로 다가온다．

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아이들은 독한 약 성분을 먹게 되면 오히려 구토를 하고 역효과를

낼수도 있기 때문에 면역력높이는음식 섭취를 하는 것이 건강에도 더욱 더

좋으며 위험 부담이 없다고 한다．

유아기침감기와 아기코감기에 좋은 면역력높이는 음식에는 무엇이 있을까?

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면역력은 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말한다．

면역력이 높아야 감기에도 잘 걸리지 않으며 걸린다 하더라도 금방 나을 수 있다．

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면역력높이는음식으로는 여러가지가 있다．

마늘，벌꿀，​홍삼등이 있다． 마늘은 마늘안에 들어있는 성분인 알리신 성분이

다량 함유되어서 세균의 감염및 침투를 막아주는 역할을 한다고 한다．

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꿀을 주기적으로 섭취해주면 면역력도 높여주며 동시에 체내에 있는

백혈구가 튼튼하게 도와준다고 한다．

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마지막으로 홍삼은 면역력높이는음식으로 많이 알려져 있으며

홍삼안에 들어있는 사포닌 즉 진세노사이드안에 들어있는 성분 때문에

유아기침감기나 아기코감기에 매우 효과적이다．

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면역력높이는음식으로 마늘，벌꿀，홍삼이 있다고 했으나

마늘같은 경우 어린 아이들이 먹기엔 부담스러운 음식일 수 있다．

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그렇기 때문에 벌꿀이나 홍삼섭취를 해주는 것이 좋은데

벌꿀과 홍삼을 함께 복용하는 것이 가장 좋다고 한다．

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홍삼이라고 다 좋은 홍삼은 아니다．

홍삼안에 들어있는 진세노사이드함량이 높아야 좋은 홍삼이라고 하며

발효를 거친 발효홍삼은 진세노사이드함량을 높여줄 뿐 아니라

흡수력까지 높여주어 1석2조의 효과를 볼 수 있다고 한다．

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면역력높이는음식엔 홍삼과 벌꿀이 좋다고 했다．

그렇기 때문에 이 두가지를 함께 복용할 수 있는 홍삼이 가장 좋다고 한다．

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유아기침감기와 아기코감기를 고려해 만든 고삼인홍삼키즈는 아이들이

더욱 더 안전하게 먹을 수 있게 만들어 많은 부모들의 관심을 받고있다고 한다．

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고삼인홍삼은 발효로 인하여 진세노사이드 함량과 흡수력을

높였으며 천연벌꿀의 첨가로 인해 안전성 또한 보장되었다고 한다．

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하루 권장량을 먹으면 아무리 좋은 홍삼도 없다고 하지만

우리 몸에 있는 효소들은 하루 권장량을 한번에 흡수 할 수는 없다고 한다．

그렇기 때문에 하루권장량보다는 조금 더 체내에 흡수해주는 것이 좋다고 한다．

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오늘은 유아기침감기와 아기코감기에 대해 알아보았으며

면역력높이는음식에 대해 알아보았다．

특히나 아이들은 성인보다 약하기 때문에 면역력높이는음식 섭취를

꾸준히 해주는 것이좋다．