코감기에 좋은 차 BEST 5!

코감기에 좋은 차 BEST 5!!

겨울이나 환절기가 다가오면 감기에 걸려서 고생하는 분들이 한둘이 아니시죠?

저도 기관지가 약해서 겨울만되면 코감기때문에 고생하는 편인데요．

코감기에 걸리게 되면

활동할때 뿐만 아니라 잘때도 가끔은 너무 불편해서

힘들때가 많이 있으실 겁니다．

그런데 차만 잘 골라서 꾸준히 마셔줘도

코감기 고통에서 해방될 수 있다고 하는데요．

그래서 오늘은 코감기에 좋은 차가

어떤 종류가 있을지

여러분에게 알려드리도록 하겠습니다．

한번 알아볼까요??

5위 - 감잎차

감의 잎을 말려서 차를 끓이면

정말 많은 양의 비타민 C를 섭취할 수 있다고 합니다．

감의 잎에는 비타민이 많기로 소문난 사과껍질보다

30배나 많은 비타민C가 있다고 하니

그 위력이 어느정도인지 실감이 가시지요?

그래서 꼭 뜨거운 차가 아니라

보리차 처럼 일단 끓여놓고 냉장고에 보관하셔서 생수처럼 마셔도 좋다고 합니다．

4위 - 대추차

각 음식에는 찬 성질과 따뜻한 성질이 있는데요．

대추에는 따뜻한 성질을 지니고 있습니다．

그래서 마시면 땀을 내거나 열을 내려주는 효과를 가지게 되는데요．

대추를 넣고 뜨겁게 우려주시면

코감기에 아주 좋다고 합니다．

3위 - 유자차

겨울만 되면 많은 이들의 사랑을 받는것이

바로 이 유자차인데요．

비타민 C도 아주 풍부하게 포함되어있고

맛도 달콤하게 맛있어서 아주 인기 만점이죠!

유자에는 구연산 성분이 들어있는데

이 성분은 젖산을 분해시켜줘서 피로 회복은 물론

목감기에도 탁월한 성능을 보인다고 합니다．

2위 - 도라지차

도라지차는 코감기 뿐만 아니라 목감기에도

아주 탁월한 성능을 보이는 멀티플레이어라고 할 수 있는데요．

도라지 안에 칼슘과 섬유질， 철분까지 풍부하여

기침에도 많은 도움을 준다고 합니다．

그래서 도라지청으로도 사람들이 많이 먹는데요．

이제는 시중에서 쉽게 구할 수 있으니

도라지청 한 스푼을 뜨거운물에 타 드셔도 아주 좋을 것 같네요!

1위 - 생강차

코감기에 좋은 차 BEST 1위는 바로

생강차 입니다!!

생강에는 살균작용을 함과 동시에 열을 내려주고

혈액순환까지 좋게 해주는 효과가 있어서

코감기， 비염 뿐만 아니라 기침 가래에도 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다．

실제로 저도 겨울만 되면 이 생강차를 많이 먹는데요．

맛도 괜찮고 마시다보면 코감기에 좋은 효과를 보이는것 같습니다． ^^