기침감기에 좋은 음식 알아봤어요..

날씨가 건조하다보니 요즘 기침감기 환자가

급증한다고 하네요．．

일교차가 심하고 날씨로 인해 면역력이 떨어져

감기환자가 많은데 오늘은 기침감기에

좋은음식 알아봤어요．．

기침감기는 빨리 치료하지 않으면 증상이

오랫동안 지속이 되고 다른 질환으로 될수도

있으니 빨리 병원 치료를 받으시고 기침감기에

도움되는 음식을 드시면 좋을것같네요．．

기침감기에 좋은 음식

1．배

배는 기침이 심할때 기관지 치료에 많은

도움을 주고 목의 염증과 가래를 완화시켜주고

미열과 발열증상에도 도움이 됩니다．

2．생강차

생강은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어서

기침과 가래를 멎게해주고 감기，생리통，

소화불량，비염증상에도

도움을 주는 식품입니다．

3．은행

가래와 기침이 심할때 섭취하면

효과를 볼수있고

천식환자에게도 도움이 되는 음식입니다．

4．더덕

더덕에는 사포닌과 이눌린등의

성분이 들어있어 입안이 마르고 열이나고

가래와 기침이 심할때

면역력과 저항력을 길러주는

기침감기에 좋은음식입니다．

5．대추차

대추에는 비타민，사포닌，칼슘，마그네슘 등의

성분이 풍부하게 함유되어 있어 생각과 함께

끓여먹으면 기침감기에

좋은 효과를 볼수있답니다．

6．마늘

알리신 성분이 들어있는 마늘은

항균및 살균작용，성인병예방，소화촉진과

면역력을 증가시켜주는 음식으로

기침감기 증상이 있을때 먹으면

도움이 된답니다．

그밖에도 오미자와 귤，무 등도 기침감기에

좋은 음식이니 잘 챙겨드셔서 하루빨리

건강을 회복하시기 바랍니다．